کیا چوہے بروکولی کھا سکتے ہیں؟



کیا چوہے بروکولی کھا سکتے ہیں؟ ہاں، وہ کر سکتے ہیں اور یہ حقیقت میں چھوٹے ناقدین کے لیے بہت صحت مند ہے۔ سوچ رہے ہیں کہ پودے کے کون سے حصے اچھے ہیں اور انہیں کیسے تیار کرنا ہے؟ اس مضمون کو پڑھنے کے بعد، آپ کو چوہوں اور بروکولی کے بارے میں سب کچھ معلوم ہو جائے گا۔





  کیا چوہوں کو بروکولی مل سکتی ہے؟

ایک قسم کے سپر فوڈ کے طور پر ماہرین غذائیت بروکولی کی سفارش اکثر کرتے ہیں۔ خاص طور پر سبزی خور اور سبزی خور اس کے بارے میں بہت بات کرتے ہیں۔ درحقیقت چوہے سب خور ہیں لیکن صحت مند غذا کا ایک بڑا حصہ (10 سے 20٪) پتوں والی سبزیاں ہونی چاہئیں۔ اور یہ سبزہ اس کا بڑا حصہ ہو سکتا ہے۔

مواد
  1. کیا بروکولی چوہوں کے لیے اچھی ہے؟
  2. بروکولی کی غذائیت کی قیمت
  3. چوہے کتنی بروکولی کھا سکتے ہیں؟
  4. کچی، پکی ہوئی یا ابلی ہوئی بروکولی؟
  5. کیا تنے، ڈنٹھل اور پتے ٹھیک ہیں؟
  6. بروکولی کے متبادل
  7. چیزوں کو لپیٹنا

کیا بروکولی چوہوں کے لیے اچھی ہے؟

آپ کے پاس جواب پہلے ہی موجود ہے، لیکن میں ابھی کچھ تفصیلات میں جانا چاہتا ہوں۔ ہیلتھ لائن کے مطابق بروکولی کے انسانوں کے لیے کچھ دلچسپ صحت کے فوائد ہیں۔ [ 1 ] یہ:

  • وٹامنز، معدنیات اور حیاتیاتی مرکبات کی ایک بہت پر مشتمل ہے
  • طاقتور اینٹی آکسائڈنٹ پر مشتمل ہے
  • سوزش کو کم کر سکتا ہے
  • بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
  • دل کی صحت کی حمایت کر سکتے ہیں
  • صحت مند ہضم کو فروغ دیتا ہے
  • ذہنی زوال کو سست کر سکتا ہے۔
  • عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
  • دانتوں کی صحت کی حمایت کر سکتے ہیں
  • صحت مند ہڈیوں کو فروغ دے سکتا ہے۔

یہاں تک کہ اگر میں جانوروں کا ڈاکٹر نہیں ہوں اور میرا کوئی طبی پس منظر نہیں ہے تو یہ فہرست میرے لیے متاثر کن معلوم ہوتی ہے۔ فرض کریں کہ اس کا صرف نصف ہی سچ ہے یہ اب بھی بہت اچھا ہوگا۔

اس نے کہا، تازہ پھلیاں اچھی چیز ہیں اور چوہوں کی قدرتی خوراک کا حصہ ہیں۔ یہ یقینی طور پر آپ کے ناقدین کی زندگی کے اس حصے کو تقویت بخشتا ہے۔



تفریحی حقیقت: کیا آپ جانتے ہیں کہ پودا مصلوب ہے؟ گوبھی، گوبھی اور گوبھی کا تعلق اسی خاندان سے ہے۔

بروکولی کی غذائیت کی قیمت

آئیے ویجی کی غذائیت کی قدر میں غوطہ لگائیں۔ اس سیکشن میں، میں مائیکرو نیوٹرینٹ پر آنے سے پہلے پہلے میکرونٹرینٹس پر ایک نظر ڈالنا چاہتا ہوں۔ مجھے یقین ہے کہ بہت ساری دلچسپ معلومات ہیں۔

ویسے، کیا آپ جانتے ہیں کہ بروکولی تقریباً 89 فیصد پانی سے بنتی ہے؟



ذیل میں آپ کو ایک ٹیبل ملتا ہے۔ خام بروکولی کی غذائی قیمت فی 100 گرام :

  • کیلوریز: 34
  • کاربوہائیڈریٹ: 6.6 گرام
  • شوگر: 1.7
  • فائبر: 2.6 جی
  • پروٹین: 2.8 جی
  • چربی: 0.4 جی

تمام ڈیٹا سے ہے۔ nutritiondata.self.com . پھلوں کے ساتھ، اصل ارتکاز اس بات پر منحصر ہے کہ پودے کہاں اور کیسے اگائے گئے تھے۔

جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، بروکولی کیلوری میں بہت کم ہے. لفظی طور پر، اس میں کچھ بھی نہیں ہے جو موٹاپا کا باعث بن سکتا ہے. اگر آپ کے چوہوں کو یہ پسند ہے تو آپ انہیں اتنا دے سکتے ہیں جتنا وہ کھا سکتے ہیں۔

سامان کی چیزیں یہاں ختم نہیں ہو رہی ہیں۔

وٹامن سی اور وٹامن کے کی زیادہ مقدار موجود ہے اور یہ آپ کے چوہوں کی صحت کے لیے بھی ضروری ہے۔ لیکن آپ بروکولی میں اور بھی تلاش کر سکتے ہیں:

  • وٹامن سی
  • وٹامن کے
  • وٹامن بی 6
  • رائبوفلاوین
  • فولیٹ
  • پینٹوتھینک ایسڈ

اور معدنیات:

  • کیلشیم
  • میگنیشیم
  • لوہا
  • فاسفورس
  • پوٹاشیم
  • مینگنیز
  • سیلینیم

فہرست بھی مکمل نہیں ہے اور آپ کو بہت سے دیگر معیاری غذائی اجزاء ملیں گے۔ بیٹا کیروٹینز ایک اچھی مثال ہیں اور ان تمام فوائد کی وجہ جن کا میں نے اوپر والے حصے میں ذکر کیا ہے۔

چوہے کتنی بروکولی کھا سکتے ہیں؟

بروکولی کی مقدار کی کوئی حد نہیں ہے جو ایک پالتو چوہا کھا سکتا ہے۔ آپ کو اینٹی غذائی اجزاء کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے جو ممکنہ طور پر زہریلے ہو سکتے ہیں۔

چوہوں کو اپنی خوراک میں کم از کم 10 سے 20 فیصد تازہ خوراک کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس کا ایک بڑا حصہ بروکولی ہوسکتا ہے اور آپ اسے روزانہ کھلانے میں کوئی غلط کام نہیں کرتے۔

اس نے کہا، بہترین غذا کا تازہ حصہ مختلف سبزیوں، پھلوں اور پھلوں کا ہونا چاہیے۔ ہر روز ایک ہی چیزیں کھانا بورنگ ہے۔ نہ صرف ہم انسانوں کے لیے بلکہ چوہوں کے لیے بھی۔

دینا یاد رکھیں چوہے کا اعلیٰ معیار کا کھانا ایک متوازن غذا کی بنیاد کے طور پر.

کچی، پکی ہوئی یا ابلی ہوئی بروکولی؟

ایمانداری سے، یہ منحصر ہے. میری رائے میں کچی بروکولی بہترین آپشن ہے کیونکہ کھانا پکانے کے دوران کچھ بائیو ایکٹیو مرکبات تباہ ہو جاتے ہیں۔ ان کے تیز دانت یقینی طور پر پودے کے سخت حصوں کو چبانے کے قابل ہوتے ہیں۔

اگر آپ خام ورژن کھلاتے ہیں، تو کچھ پیٹ پھولنے کے لیے تیار رہیں۔ آپ آہستہ آہستہ نیا کھانا متعارف کروا کر بدبودار بو کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔ کبھی کبھی ہمارے چھوٹے دوستوں کے پیٹوں کو عادی ہونے میں کچھ وقت درکار ہوتا ہے۔

کچھ چوہے کچے پودے کو نہیں کھائیں گے۔ اس ویجی کے خیال کو ایک ساتھ مت چھوڑیں بلکہ دوسرے طریقے آزمائیں۔ ابلی ہوئی یا پکی ہوئی بروکولی زیادہ تر معاملات میں چال کر سکتی ہے۔ اور میں ان کو ترجیح دوں گا کہ اس میں سے کسی کو بھی نہ کھلائیں۔

اگر یہ آپ کا چوہا ہے تو سبزی کو زیادہ نرم نہ ابالیں۔ آپ اسے جتنی دیر پکائیں گے اتنا ہی زیادہ وٹامنز گل جائیں گے۔ پودے کو آہستہ سے تیار کرنے کا ایک اچھا طریقہ بھاپ ہے۔

کھانا پکانے کے لیے نمک، چینی اور مصالحے کا استعمال نہ کریں۔ لیکن آپ اپنے چوہوں کو کچھ دینے کا موقع استعمال کر سکتے ہیں۔ لہسن جسے زیادہ تر چھو نہیں جائے گا اگر صرف دیا جائے۔

اضافی ٹپ : منجمد بروکولی اکثر تازہ پودے کی طرح اچھی ہوتی ہے۔ لہذا آپ اپنے مقامی سپر مارکیٹ کی پیشکشوں سے منسلک نہیں ہیں۔ بس اسے غیر منجمد کریں اور اسے اوپر بیان کی طرح ہینڈل کریں۔

کیا تنے، ڈنٹھل اور پتے ٹھیک ہیں؟

  بروکولی کا پودا

ہاں، پودوں کے تمام حصے چوہوں کے لیے اچھے ہیں۔ آپ کو کچھ بھی چھوڑنے کی ضرورت نہیں ہے۔

یہ نئے امکانات بھی پیش کرتا ہے کیونکہ ہم اپنی خوراک میں بروکولی کے ڈنڈوں کا استعمال نہیں کرتے ہیں۔ ان تمام حصوں کو ترتیب دیں جنہیں آپ کھانا نہیں چاہتے ہیں اور انہیں اپنے چوہوں تک پہنچاتے ہیں۔

اچھی بات یہ ہے کہ زیادہ تر چوہے جو اسے پکانے کو ترجیح دیتے ہیں وہ بغیر پکے ہوئے بروکولی کے پتوں سے انکار نہیں کریں گے۔

بروکولی کے متبادل

ایک سبزی کافی نہیں ہے اور آپ کو کچھ اور رنگین سبزیاں اور پھل شامل کرنے کی ضرورت ہوگی۔ مزید برآں، ایسے اختیارات کا ہونا ہمیشہ اچھا ہوتا ہے جن پر آپ واپس آسکتے ہیں۔ نیچے دی گئی فہرست میں آپ کو ایک یا دوسری سبز سبزی ملتی ہے جو چوہوں کے لیے محفوظ ہے:

سبزیاں :

جرمن شیفرڈ کے ساتھ ملایا گیا۔

پھل :

  • سیب (بیج کے بغیر)
  • بلیک بیریز
  • بلوبیری
  • چیری
  • کرین بیریز
  • انگور
  • کیویز
  • خربوزے۔
  • پپیتا
  • رسبری
  • اسٹرابیری

جیسا کہ آپ دیکھ رہے ہیں، کچھ صحت مند نمکین تلاش کرنا مشکل نہیں ہے جو آپ کے چوہے پسند کریں گے۔ مختلف قسم کی پیشکش خوراک کو بھی تقویت بخشے گی اور آپ کے چھوٹے دوستوں کی زندگی میں مزید تفریح ​​لائے گی۔

چھوٹے critters کو ان کے پسندیدہ کھانے کے ساتھ کھانا کھلانا بھی ایک ایسی چیز ہے جس سے زیادہ تر چوہوں کے والدین واقعی لطف اندوز ہوتے ہیں۔ اس فہرست کی چیزوں کے ساتھ، آپ کو برا ضمیر حاصل کرنے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ ہر چیز صحت مند ہے اور کیلوریز میں کم ہے۔

چیزوں کو لپیٹنا

چوہوں میں بروکولی کے پودے ہوسکتے ہیں اور یہ ان کی خوراک میں صحت مند سبز سبزیوں کو لانے کا بہترین طریقہ ہے۔ بغیر پکے ہوئے پودے میں سب سے زیادہ وٹامنز اور معدنیات ہوتے ہیں لیکن اگر آپ کا چوہا اسے نرم کرنا چاہے تو آپ اسے آہستہ سے بھاپ سکتے ہیں۔

سبزی کے بارے میں ایک اور اچھی بات یہ ہے کہ چوہے اس کا ہر حصہ کھا سکتے ہیں۔ پتے، ڈنٹھل، تنے اور ہر وہ چیز جو آپ اپنی پلیٹ میں نہیں رکھنا چاہتے چوہے کا پنجرا . بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ تازہ ہے اور بوسیدہ نہیں ہے۔

دلچسپ مضامین